Туристическая песня

Мой вид спорта

Мой вид спорта - спортивная аэробика, она развивает гибкость, физическую силу и пластику. Мой тренер Елена Алексеевна меня научила делать сложные элементы и красиво двигаться. Я очень люблю занятия в спортивной школе и наши выступления. Это наш танец в группе трио 9 - 11 лет на Чемпионате Тюменской области 2014.

Кросс нации

Кросс на́ции — самое массовое спортивное мероприятие на территории Российской Федерации, забег на дистанции от 1 км до 12 км.
Проводится с 2004 года. Основная цель «Кросса нации» — это привлечение граждан России к занятиям физической культурой. 

Мои первые соревнования

Сегодня я в первый раз участвовала в Первенстве города Ирбита по спортивной аэробике. Это был настоящий спортивный праздник. Было очень много участников и красивых выступлений. Я выступала в номинации Соло среди девочек 6-8 лет и заняла 3 место. Я очень рада , что в своих первых соревнованиях мне удалось добиться призового места. Спасибо моим тренерам.

Реклама

Спортивная аэробика - это молодой, но уже довольно популярный вид спорта. Аэробикой занимаются и мужчины, и женщины.

Этот абсолютно самостоятельный спортивный вид относится к видам гимнастики и в наше время активно развивается, обещая в самом ближайшем времени стать олимпийским.

Аэробика развивает гибкость, физическую силу, пластику. Аэробика учит правильно двигаться, все, кто ею занимается, прекрасно танцуют.

Я хожу в секцию спортивной аэробики уже два года. Все это время со мной занимается мой тренер Елена Алексеевна, в этом году у меня появился еще один тренер Ирина Александровна. Они очень добрые и всегда мне помогают. Один раз я принимала участие в показательных выступлениях, а сейчас готовлюсь к соревнованиям.

Спортивная аэробика как вид спорта представляет собой набор элементов по акробатике, гимнастике, танцам и базовой аэробики.

Я с мамой  ходила кататься на коньках.

И встретила там Сашу. Хорошо покатались.

Эти выходные я провёл на лыжной базе в деревне Кириллова. Мы 2 дня катались на лыжах. Мне понравилось в лесу. Природа в лесу очень красивая и воздух чистый.   Очень здорово ездить на лыжах, особенно с горок . Мы проехали большой круг 10 километров. Для меня это рекорд!!!

Лыжня России

"Лыжня России" проводится ежегодно и всегда является большим зимним праздником. Он рассчитан на широкий круг любителей лыжного спорта. Наряду с любителями на старт традиционно выходят спортсмены-профессионалы, олимпийские чемпионы, ветераны спорта.  В "Лыжне России" принимают участие, как профессиональные лыжники, так и любители, без ограничений по возрасту. ограничений по возрасту нет.  В нашем городе участниками стали даже воспитанники детских садов и первоклассники. Интересно узнать, кто из нашего класса принял участие в этом прекрасном  зимнем празднике? Пишите, ребята.

  

Как защитить себя и других

Грипп серьёзное  заболевание. Каждый год мы используем разные профилактические меры, чтобы не заболеть. Ни для кого не секрет, что предупреждение заболевания гораздо лучше его лечения. Методов профилактики гриппа  разработано огромное количество. В последнее время люди стали осознавать серьезность и полезность профилактических мер. У каждого свой наиболее приемлемый  способ защиты от гриппа, эпидемия уже не за горами. Поделитесь своими  советами и рецептами. В первом триместре болеющих в нашем классе было мало, а вот во втором триместре дети стали болеть, в основном это одни и те же. 
                    Защити себя и других.

Прикрывай нос и рот одноразовыми салфетками,
когда кашляешь или чихаешь

Немедленно выбрасывай использованные салфетки

Регулярно мой руки с мылом

Если у тебя симптомы, похожие на симптомы гриппа, немедленно обратись к врачу

Если у тебя симптомы, похожие на симптомы гриппа, не приближайся к другим людям ближе, чем на 1 метр

Избегай объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах

Если у тебя симптомы, похожие на симптомы гриппа, оставайся дома. Не ходи на работу, в школу, не посещай общественные места

Не трогай глаза, нос или рот немытыми руками

На этой неделе мы с ребятами первый раз пили кислородный   коктейль. Коктейль очень полезный, так как в его состав входят кислород, экстракт шиповника и яблочный сок. Всем ребятам коктейль очень понравился!

Я уже второй день катаюсь на лыжах на стадионе. Мне очень нравятся прогулки на свежем воздухе.

Работа за компьютером интересна  тем, что можно пользоваться Интернетом и узнавать много нового и интересного. Например, найти любимую книгу, любую информацию, а также детские интересные игры и олимпиады. Но нужно помнить, что  долго за компьютером сидеть нельзя, так как портится зрение, что приводит к ухудшению здоровья.